【嫌われる勇気】を読んでみた

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私は月に1冊以上本を読みます。
本を読むことで、新しい情報を知り、人生の役に立つ。
30代以上のサラリーマンは、本を読むことをオススメします。

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3段階評価：★★★

ポイント

・すべての悩みは対人関係
・人生に意味を与える

自分を変えたい。
今の問題を解決したい。
多くの人は、そういう思いを持っている。
それは現状に満足できず、幸せを実感できていないから。
今の問題を作り出しているのは、自分自身にある。
自分自身が変わる勇気を持つことで、問題を解決できるかもしれない。

仕事でも、プライベートでも、家族からでも相手からお願いされたら、それに応えようとする。
本当はやりたくないけど、仕方なく引き受ける。
それは、相手からいい人だと思われたいから。

期待に応えたいと思う承認欲求は、誰しも持っている。
自分の価値を認めてもらい、自分が生きている意味でもある。

しかし、承認欲求は求めてはいけない。

承認欲求を満たすことは嬉しい反面、自分の人生を歩むことができない。
相手からいい人と思われたい行動をすることは、自分の人生ではなく、他者の思い描いた人生を送ることになる。

適切な行動をとったら、感謝してもらえる。
これは、感謝されなければ、適切な行動はしないというライフスタイルになる。
いい人でいようとすると、他者に依存し、自分のやるべきことを見失ってしまう。

他者はあなたの承認欲求を満たすために生きていない。

自分が変わりたいと思うのなら、相手の期待に応える必要はないし、いい人でいる必要は無い。
自分がやりたいようにやることで、本当の自分の人生を歩むことができる。

今の人生が自分の人生では無いと思ったとき、相手の期待に応えようとしているときかもしれない。

人は他者と自分を比べる。
学歴の違い。
資産の違い。
仕事の違い。
など、それに比べて自分は劣っている。
または、自分の方がすごいぞと。

比べることで競争が始まり、勝ち負けを意識すると、対人関係の悩みから逃れられない。
自分もよく嫁と比べてしまう。
自分よりも多く飲み会に行っている。
自分よりも多くお金を使っている。
自分よりも多く遊んでいる。
自分よりも自由にしていると。

この考えを持ち続けることで、恨むことになり敵とみなしてしまう。
幸せそうにしている相手を、心から祝福することができない。
そうなれば、家族の中で自分の居場所が無くなるだろう。

競争は、対人関係の悩みから解放されず、不幸が続く。

しかし、他者と自分を比較する必要は無い。
誰とも競争することなく、前を向いて歩けばいい。
今の自分よりも成長しようとするからこそ、価値がある。

競争から解放することで、相手の幸福を心から祝福できるようになるだろう。
大切なのは相手を敵とみなすのではなく、仲間と考えること。
人々は私の仲間なのだと実感できれば、対人関係の悩みは減少する。
比較したところで、自分の人生に幸せは来ない。

人は変わりたいと思っていても、このままの自分でいることが楽であり、安心である。
逆に何かを変えようとするときは、不安がつきまとう。
自分が変われないのは、不安と戦う勇気が足りていないだけ。

満足しよう、幸福になろうとする勇気が足りていない。
過去をふりかえり、もしもこうなっていたらと、可能性の中で生きている限り変わることはできない。
また、将来はこうなりたいと願っていても別の言い訳をして、環境が整っていないから、時間が無いからと行動しない。

変わりたければ、今の変わらない思考をやめる決心をしよう。
行動する勇気を持つことで、一歩前に進むことができる。
そして、自分の人生を変えることができるのは、自らの意思であり、いま、ここに生きている自分である。

人生は、いま、ここで生きることしかできない。
いまが充実していれば、それでいい。
人生には目的地なんて存在しないし、人生には意味が無い。
人生は、自分自身に意味を与えるもの。

つまり、自分が何をやりたいのか？
いま、ここを真剣に生きることが大切である。

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